Cada año, millones de estadounidenses se enfrentan a la realidad de vivir con una enfermedad mental. Durante el mes de mayo, RADIAS Health se une a la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) en el movimiento nacional de concienciación sobre la salud mental. Estamos junto a NAMI para luchar contra la estigmatización, proporcionar apoyo, educar al público, defender políticas que apoyen a las personas con enfermedades mentales y a sus familias, y eliminar las barreras al tratamiento de las personas con enfermedades mentales.
Según los CDC, la salud mental se refiere a nuestro bienestar emocional y social e influye en cómo pensamos, sentimos y nos comportamos. Desempeña un papel en la relación con los demás, la toma de decisiones, el manejo del estrés y muchos otros aspectos de la vida cotidiana. Todo el mundo tiene salud mental, y merece su atención tanto como su salud física. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la infancia y la adolescencia hasta la edad adulta.
El tema de concienciación de NAMI este año es «Juntos por la salud mental». Es importante recordar que no estás solo. Dediquemos tiempo a curarnos, a tender la mano y a conectar de forma segura, reconociendo que está bien no estar bien.
Concienciación sobre la salud mental
- Cuida de ti mismo: Es un momento ideal para priorizar y reflexionar sobre tu propio bienestar mental. Si no te va bien, pide ayuda. Encontrar el proveedor adecuado puede llevar algún tiempo. No espere para emprender el camino hacia el bienestar mental.
- Inicie una conversación: Puede resultar extraño o incómodo acercarse a alguien que puede necesitar tu ayuda. Pero puede que los amigos y familiares no se sientan cómodos pidiendo ayuda. Una forma de iniciar una conversación es simplemente preguntar a tus seres queridos cómo les va.
- Dona o hazte voluntario: Hay muchas organizaciones que ayudan a promover la salud mental. Considere la posibilidad de hacer una donación durante este mes. NAMI organiza marchas y eventos para recaudar fondos en todo el país. La organización también organiza una convención que reúne a defensores de la salud mental para compartir, aprender y establecer contactos.
- Comparte información: Averigüe si las organizaciones locales necesitan ayuda para difundir lo que hacen. Muchas personas utilizan las redes sociales para concienciar sobre la salud mental. Puedes compartir números de teléfono o recursos como los que se facilitan al final de este artículo. Puedes ser un público para otros que quieran expresarse, leer un libro sobre trastornos psicológicos, asistir a un seminario web sobre adicción o bienestar mental, y mucho más. Educarse puede ayudarle a iniciar una conversación con alguien que realmente lo necesite.
- Haz saber a alguien que no está solo: Muchas personas con trastornos mentales se sienten aisladas. Cuanto más se hable de ello, más se normalizará.
Durante todo el mes, RADIAS Health anima a la gente a unir sus voces para concienciar sobre la salud mental. Creemos que las personas que padecen enfermedades mentales, consumo de sustancias y trastornos concurrentes pueden recuperarse para llevar una vida sana en la comunidad.
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Si se siente abrumado o necesita hablar con alguien, póngase en contacto con uno de los siguientes recursos.
Línea nacional de prevención del suicidio: 1-800-273-8255
Línea de texto para crisis: Envía MN al 741741
Equipo móvil de respuesta a crisis de Minnesota: Encuentre el número de teléfono del equipo móvil de respuesta a crisis de su condado
Línea nacional de ayuda a los padres: 1-855-427-2736, gestionada por Padres Anónimos