Каждый год миллионы американцев сталкиваются с реальностью жизни с психическим заболеванием. В мае RADIAS Health присоединяется к Национальному альянсу по борьбе с психическими заболеваниями (NAMI) в рамках национального движения, направленного на повышение осведомленности о психическом здоровье. Мы вместе с NAMI боремся со стигмой, оказываем поддержку, просвещаем общественность, выступаем за политику, поддерживающую людей с психическими заболеваниями и их семьи, и устраняем барьеры для лечения людей с психическими заболеваниями.
Согласно CDC, психическое здоровье относится к нашему эмоциональному и социальному благополучию и влияет на то, как мы думаем, чувствуем и ведем себя. Он играет важную роль в общении с другими людьми, принятии решений, преодолении стресса и многих других аспектах повседневной жизни. Психическое здоровье есть у каждого, и оно заслуживает внимания не меньше, чем физическое. Психическое здоровье важно на каждом этапе жизни, начиная с детства и юности и заканчивая зрелым возрастом.
В этом году тема NAMI — «Вместе за психическое здоровье». Важно помнить, что вы не одиноки. Давайте уделим время тому, чтобы исцелиться, протянуть руку помощи и наладить безопасное общение, признав, что это нормально — не быть в порядке.
Способы проведения месяца осведомленности о психическом здоровье
- Позаботьтесь о себе: Это идеальное время для того, чтобы расставить приоритеты и задуматься о собственном психическом здоровье. Если у вас что-то не получается, обратитесь за помощью. Поиск подходящего поставщика может занять некоторое время. Не ждите, пока вы встанете на путь психического здоровья.
- Начните разговор: Может показаться странным и неловким обращаться к человеку, которому может понадобиться ваша помощь. Но друзьям и членам семьи может быть неудобно просить о помощи. Один из способов начать разговор — просто спросить у близких, как у них дела.
- Пожертвовать или стать волонтером: Существует множество организаций, которые помогают укреплять психическое здоровье. Подумайте о том, чтобы пожертвовать на одну из них в течение этого месяца. NAMI проводит прогулки и мероприятия по сбору средств по всей стране. Организация также проводит съезд, на котором собираются сторонники психического здоровья для обмена опытом, обучения и налаживания контактов.
- Поделитесь информацией: Узнайте, не нужна ли местным организациям помощь в распространении информации о том, чем они занимаются. Многие люди используют социальные сети для повышения осведомленности о психическом здоровье. Вы можете поделиться номерами телефонов или ресурсами, которые приведены в конце этой статьи. Вы можете стать аудиторией для тех, кто хочет высказаться, прочитать книгу о психологических расстройствах, посетить вебинар о зависимости или психическом здоровье и многое другое. Самообразование может помочь вам начать разговор с тем, кто действительно в этом нуждается.
- Дайте человеку понять, что он не одинок: Многие люди с психическими расстройствами чувствуют себя изолированными. Чем больше вы будете говорить об этом, тем более нормальным это станет.
В течение всего месяца RADIAS Health призывает людей объединить свои голоса, чтобы повысить осведомленность о психическом здоровье. Мы верим, что люди, страдающие психическими заболеваниями, употребляющие психоактивные вещества и страдающие коокурирующими расстройствами, могут выздороветь и вести здоровый образ жизни в обществе.
#Together4MH #MentalHealthMonth #MHM
Если вы чувствуете себя подавленным или вам нужно с кем-то поговорить, пожалуйста, свяжитесь с одним из перечисленных ниже ресурсов.
Национальная линия по предотвращению самоубийств: 1-800-273-8255
Кризисная текстовая линия: Отправьте сообщение MN на номер 741741
Местная мобильная служба кризисного реагирования Миннесоты: Найдите номер телефона мобильной группы кризисного реагирования вашего округа
Национальный телефон доверия для родителей: 1-855-427-2736, работает под эгидой организации Parents Anonymous