Ku dhawaad shantii qof ee qaangaarka ah mid ka mid ah oo ku nool Mareykanka (qiyaastii 20% dadweynaha) ayaa la nool cudurka dhimirka nooc ka mid ah. Hase yeeshee, in kasta oo uu baahay, haddana waxaa jira dhaleeceyn baahsan oo ku saabsan cudurrada dhimirka ee dhaqamo badan oo casri ah.
Sidee bay u egtahay dhaleeceynta caafimaadka dhimirka?
Dhaleeceynta ka dhanka ah dadka qaba cudurka dhimirku waxay u dhacdaa qaabab kala duwan, laga soo bilaabo dabeecadaha xunxun ilaa daaweynta kala duwan ilaa takoorid cad. In kasta oo qof kasta khibraddiisa ceebaynta ay u ekaan doonto mid ka duwan, halkan waxaa ah tusaalooyin yar oo ku saabsan sida ay u muujin karto :
Joogitaanka fikradaha xun xun ama nacaybka laga qabo dadka qaba cudurka dhimirku (tusaale, inay yihiin rabshado, aan la saadaalin karin, ama inay u dhaqmayaan oo keliya dareenka)
Diidmada mulkiilayaasha ama loo shaqeeyayaasha inay siiyaan guri ama fursado shaqo dadka qaba cudurka dhimirka
Daryeelka tayada liita ee dhibaatooyinkooda caafimaad jidheed ee ka imanaya bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka
Daawaynta dareen la’aanta ah ama faham la’aanta dhinaca asxaabta, xubnaha qoyska, ama dadka yaqaana
Halkee ayay ka timi caafimaadka dhimirka?
Sida noocyada ugu badan ee takoorka ama takoorka, dhaleeceynta ku xeeran arrimaha caafimaadka dhimirku waxay salka ku haysaa aqoon la’aan ku saabsan waxa cudurka dhimirku yahay iyo sida uu u shaqeeyo. Dad badan ayaa weli aaminsan in cudurka dhimirku uu yahay doorasho, ama in dadka cudurka dhimirku ay yihiin kuwo dagaal badan oo aan degganayn.
Waxa intaas dheer, warbaahinta caadiga ah iyo madadaalada inta badan waxa ay quudiyaan fikrado khaldan iyaga oo u muujinaya jilayaasha jirada dhimirka inay yihiin kuwo waalan ama khatar ku ah bandhigyada TV-ga iyo filimada. Xidhiidhadaas waxa sii xoojinaya dareenka dareenka wararka ee la xidhiidha dembiyada ay galaan dadka qaba xanuunka dhimirku (inkasta oo ay cilmi-baadhistu muujisay in dadka qaba xanuunka dhimirku ay aad ugu dhow yihiin dhibanayaasha dambiyada marka loo eego dembiilayaasha).
Cawaaqibta Cafimaadka Maskaxda
Dhaleeceynta caafimaadka dhimirka gaar ahaan waa wax aan qarsooneyn sababtoo ah waxay si fudud u noqon kartaa mid gudeed qofka la kulma . Haddii qofka si joogto ah loola dhaqmo sidii isagoo aan ku filnayn ama aan u qalmin, waxaa laga yaabaa inay laftigooda rumaystaan. Tani waxay iyaduna keeni kartaa inay yaraato rajada iyo isku kalsoonaanta, go’doominta, iyo inay ka sii daraan calaamadahooda dhimirka. Waxaa intaa dheer, haddii qofkaas uu u yimaado inuu filayo diidmo ama daaweyn takoor ah, waxaa laga yaabaa inay yaraato inay raadsadaan daryeel ama ka shaqeeyaan fursadaha hagaajin kara noloshooda.
RADIAS Health waxay siisaa adeegyo daryeel caafimaad oo isku dhafan oo ku salaysan qofka dadka ay la kulmaan jirrooyinka dhimirka, isticmaalka mukhaadaraadka, ama cilladaha wada socda. Adeegyadayadu waxa ay ka kooban yihiin daryeelka aasaasiga ah iyo adeegyada caafimaadka habdhaqanka oo ay bixiyaan shaqaale naxariis badan, daryeel caafimaad oo xirfad leh iyo taageero. Intaa waxaa dheer, daryeelkayaga waxaa ku jira adeegyo dheeri ah sida maareynta kiisaska, guriyeynta taageerada, adeegyada guri la’aanta, adeegyada deegaanka, daaweynta bukaan-socodka DBT, iyo in ka badan. Haddii adiga ama qof aad taqaan uu ka faa’iidaysan karo himiladeena, nala soo xidhiidh maanta ama ka fiirso inaad wax ku tabarucdo !